我們在成長的過程中，身體會因為受傷、姿勢不良、工作、運動等等因素，對身體造成嚴重度不一的傷害，而聰明的身體會因應情況產生各式各樣的代償來規避疼痛，一旦超過身體能負荷的程度，就會開始出現疼痛。
而在治療中單純處理疼痛，是無法讓身體長期遠離代償的，因此巴柏．柯勒博士(Pavel Kolar)想出一個讓身體盡可能恢復原廠設定的治療方式，那就是學習小嬰兒的動作。
嬰兒出生後，每天的日常就是想辦法盡可能的使用身體探索這個世界，隨著核心和大肌肉群的成長，他們會漸漸能做出翻身、爬、跪、走等動作，那些動作都是內建在嬰兒的腦中的，等到有力氣後自然能做出來，這時候的動作是最有效率，對關節的傷害最小，優良的動作模式也能促進核心的成長。
應用在成人身上時，則是利用擺位、輔具、改變呼吸模式，來重新啟動深層的核心肌群，學習一個動作中各區的肌肉該如何分工，有良好的分工後，身體的使用效率就會大大的提升，就能有效的減少因姿勢不良造成的疼痛。
以下背痛的個案為例，下背痛的出現常常是因為身體需要腰去代償髖關節不足的活動度或是穩定度，如久坐造成的臀部緊繃、失能，當需要代償的程度超過腰部可以負荷的能力，就會開始出現漫長且不易緩解的腰痛。這時的治療首先會先解決因代償產生的疼痛，接著以四足跪、高跪姿等方式訓練髖關節承重下的活動，當髖關節可以做出他應該負責的工作後，腰部就不需要再做出多餘的代償，下背痛自然就可以從根源解決。
參考資料：www.rehabps.com
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